By Rodrigo O. L. Rezende (Brazil) & Marcel Gerrits Jans (The Netherlands) – Janeiro de 2023
In the Person-Centered Approach (PCA), the driving force is the client, who is responsible for directing and produces their own psychotherapy, through, and in close cooperation, with, the psychotherapist. The role of the psychotherapist is to create a favorable environment in which the client can explore their inner world and develop a better awareness and understanding of their thoughts, feelings, and behaviors.
A simple comparison is with exercise. In enrolling in a gym to improve physical health we neither pay for, nor do we automatically receive, a healthier, stronger, body, as part of membership. Rather, we pay to be able to use the gym’s resources (e.g. equipment, accessories, instructors, classes, etc.). Most of us understand that a healthier body will only occur if we engage and utilize the resources provided by the gym, i.e. we understand that improvement won’t occur without effort. Similarly, a client working with a PCA psychotherapist will only gain the benefits of psychotherapy if they are able to engage in cognitive, emotional, and behavioral “exercise”, with the therapist being analogous to the “resources” provided by the gym. It is the combination of the two, the client’s engagement, and the therapist’s provision of a favorable environment, that facilitates psychological growth.
The role of the psychotherapist in this process, again, is to create a favorable environment for the client’s development. To create this environment the therapist provides respectful, non-judgmental, and empathic listening, accepts the client unconditionally, and works to understand what it’s like to be the client in the world. This process can help the client deepen self-knowledge, gain clarity in regard to their feelings, thoughts, and behaviors, which in turn may help them change behaviors outside of therapy and help them better deal with life stressors.
The “magic” of psychotherapy occurs when the above conditions are provided, and the client is able to engage in the effort or “exercise” necessary to truly come to know themselves. Thus, a successful outcome in PCA psychotherapy, psychological health, is akin to a successful outcome of joining a gym, physical health. As a strengthened body, through gymnastics, has the advantage of better health and improved mobility, the strengthened mind can also offer you meaningful things: more resilience, less anxiety or depression, and more connection and fruitful interactions with others, privately and professionally.
Tradução para o Português:
O cliente na Abordagem Centrada na Pessoa
Por Rodrigo O. L. Rezende (Brasil) & Marcel Gerrits Jans (Holanda) – Janeiro de 2023
Na Abordagem Centrada na Pessoa (PCA), a força motriz é o cliente, que é responsável por dirigir e produzir a sua própria psicoterapia, através e em estreita cooperação com o psicoterapeuta. O papel do psicoterapeuta é criar um ambiente favorável no qual o cliente possa explorar seu mundo interior e desenvolver uma melhor consciência e compreensão de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Uma comparação simples é com o exercício. Ao se matricular em uma academia para melhorar a saúde física, não pagamos nem recebemos automaticamente um corpo mais saudável e forte como parte da associação. Pelo contrário, pagamos para poder utilizar os recursos do ginásio (por exemplo, equipamentos, acessórios, instrutores, aulas, etc.). A maioria de nós entende que um corpo mais saudável só acontecerá se nos engajarmos e utilizarmos os recursos oferecidos pela academia, ou seja, entendemos que a melhora não ocorrerá sem esforço. Da mesma forma, um cliente que trabalha com um psicoterapeuta PCA só obterá os benefícios da psicoterapia se for capaz de se envolver em “exercício” cognitivo, emocional e comportamental, sendo o terapeuta análogo aos “recursos” fornecidos pela academia. É a combinação dos dois, o envolvimento do cliente e a provisão de um ambiente favorável pelo terapeuta, que facilita o crescimento psicológico.
O papel do psicoterapeuta nesse processo, novamente, é criar um ambiente favorável ao desenvolvimento do cliente. Para criar esse ambiente, o terapeuta oferece uma escuta respeitosa, sem julgamento e empática, aceita o cliente incondicionalmente e trabalha para entender como é ser o cliente no mundo. Esse processo pode ajudar o cliente a aprofundar o autoconhecimento, obter clareza sobre seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, o que, por sua vez, pode ajudá-lo a mudar comportamentos fora da terapia e ajudá-lo a lidar melhor com os estressores da vida.
A “mágica” da psicoterapia ocorre quando as condições acima são dadas, e o cliente consegue fazer o esforço ou “exercício” necessário para se conhecer verdadeiramente. Assim, um resultado bem-sucedido na psicoterapia PCA, saúde psicológica, é semelhante a um resultado bem-sucedido de ingressar em uma academia, saúde física. Assim como um corpo fortalecido, por meio da ginástica, tem a vantagem de melhorar a saúde e a mobilidade, a mente fortalecida também pode oferecer coisas significativas: mais resiliência, menos ansiedade ou depressão e mais conexão e interações frutíferas com outras pessoas, pessoal e profissionalmente.