A psicologia é formada de diversas teorias que são chamadas de abordagens, resultando em diferentes tipos de psicoterapia. Os psicoterapeutas, que são psicólogos credenciados legalmente por universidades e conselhos em oferecer psicoterapia, frequentemente se especializam em abordagem específica.

A abordagem que sigo é a Abordagem Centrada na Pessoa. Esta abordagem valoriza a capacidade natural dos indivíduos para se desenvolverem conforme suas próprias necessidades e características. O objetivo do psicoterapeuta é criar um ambiente que favoreça a autodescoberta, oferecendo apoio e condições apropriadas para que o cliente possa explorar e compreender suas próprias experiências. A Abordagem Centrada na Pessoa faz parte da Psicologia Humanista, que se baseia na Fenomenologia e na Filosofia Existencial.

Os tratamentos oferecidos visam apoiar os clientes no desenvolvimento de melhores compreensões, sentimentos e comportamentos. Eles podem ser eficazes para questões como baixa autoestima, depressão, ansiedade, transtornos de humor, dificuldades nos relacionamentos pessoais, crises conjugais, familiares e existenciais, desafios acadêmicos e profissionais, além de ajudar na tomada de decisões difíceis e em outras formas de sofrimento humano.